受疫情影響，不少打工人(ren)已(yi)經居家辦公了。
表面(mian)上看(kan)，居家辦公省掉了(le)大把的(de)通(tong)勤時(shi)間(jian)，以(yi)及在公司樓上樓下跑(pao)來跑(pao)去的(de)時(shi)間(jian)，甚至可以(yi)不用(yong)洗(xi)漱，從床(chuang)上坐起來打開電腦就開始工(gong)作，清閑(xian)得(de)很(hen)。
但實際上(shang)，居(ju)家(jia)(jia)辦(ban)公(gong)的打工人(ren)們的切(qie)實體會是(shi)，正是(shi)因為一切(qie)活(huo)動都在家(jia)(jia)進(jin)行，工作之(zhi)外，能做的事情變(bian)多了，光是(shi)出于防疫(yi)考慮，不(bu)定外賣，自己做三餐，就要花不(bu)少時間(jian)。所以(yi)，居(ju)家(jia)(jia)辦(ban)公(gong)不(bu)一定是(shi)清閑，更忙碌(liu)倒(dao)是(shi)常態。
通(tong)過(guo)和(he)5位居家辦公(gong)的打工人聊了(le)(le)聊，在他們看來，居家辦公(gong)變得更忙碌，一(yi)(yi)方面(mian)是因(yin)為(wei)家務(wu)、做(zuo)飯等瑣事占據了(le)(le)一(yi)(yi)些(xie)時(shi)間，另(ling)一(yi)(yi)方面(mian)不用(yong)通(tong)勤，省下的時(shi)間可以用(yong)來充實自己，做(zuo)些(xie)之前想做(zuo)但沒時(shi)間做(zuo)的事。
在他們的(de)故事里，有(you)的(de)人居家后(hou)本職工作(zuo)反倒(dao)更(geng)忙了，但還是努(nu)力抽出時(shi)間運動(dong)、看書、學樂器，還有(you)的(de)人買了專業書籍一(yi)天讀上幾十(shi)頁給自己(ji)鍍金、一(yi)天工作(zuo)12個小(xiao)時(shi)之后(hou)還能(neng)制作(zuo)播客，或是趁居家的(de)時(shi)間抓小(xiao)孩的(de)學習，期待能(neng)有(you)所提升。
居家(jia)辦公(gong)，打工(gong)人(ren)時間(jian)(jian)自(zi)由，日(ri)程(cheng)安排上也有更(geng)高的(de)彈性，大家(jia)都變成(cheng)了“時間(jian)(jian)管理大師”。
不摸魚效率變高，
省下來的時間運動、做飯、學習
可可 | 女 26歲 某大廠程序員
我是在(zai)五一假(jia)期結束后開始居(ju)家辦(ban)公的，在(zai)公司(si)時我們小組成(cheng)員(yuan)交(jiao)流工作(zuo)進(jin)度也(ye)是在(zai)線(xian)同(tong)步，所以(yi)，居(ju)家辦(ban)公不會影響工作(zuo)，反而(er)我覺得自己工作(zuo)效率更(geng)高了(le)。
我們公司每天上下班打卡，工作時間必須要達到11個小時，在公司上班時，我總會想每天有這么長的辦公時間，事情做完了也不能做其他事情，于是做事時就會有拖延心理。
但是，居家辦(ban)公(gong)后(hou)，一天的(de)任務完成了，其(qi)余(yu)時(shi)間都(dou)是自己的(de)，不用和在辦(ban)公(gong)室一樣干(gan)耗著。一想到這(zhe)里，我工(gong)作時(shi)就會(hui)自覺地集中精力加快速度。
為了(le)在家(jia)有更好的(de)辦公環境，我還(huan)專門拿出了(le)吃灰很(hen)久(jiu)(jiu)的(de)升降桌，如果久(jiu)(jiu)坐累了(le)，就站著辦公。工(gong)作實(shi)在太累了(le)，就趴床上瞇20分鐘再起來(lai)繼續，效(xiao)率也比一直犯困(kun)時要(yao)高很(hen)多。而這(zhe)些(xie)都是在辦公室時很(hen)難實(shi)現的(de)。
過去(qu)這幾天，基本每天下(xia)午17點開1個(ge)小時(shi)左右的(de)日(ri)會，日(ri)會結(jie)束后一(yi)天的(de)工作也就結(jie)束了。加上不(bu)用(yong)通勤，和(he)上班時(shi)相比，我每天能多出至少5個(ge)小時(shi)的(de)個(ge)人時(shi)間。
這多(duo)出來的個人時間，我(wo)除了補充睡眠之外，每(mei)天都堅(jian)持(chi)自己(ji)做飯、運動，還把自我(wo)提升提上了日程。
其實4月下旬，我一直(zhi)在糾結(jie)要(yao)不要(yao)跳(tiao)槽(cao)，去一家(jia)能讓自己成長更(geng)快的公司(si)。原(yuan)本打(da)算五一假(jia)期好(hao)好(hao)刷(shua)題、準(zhun)備面試，但后來又反(fan)復(fu)斟酌和思(si)考，還(huan)是覺得在這家(jia)公司(si)好(hao)好(hao)沉淀，也(ye)能學到(dao)不少東西，打(da)算先自己學習(xi)提升(sheng)，我就(jiu)買了(le)書，還(huan)找了(le)學習(xi)資料(liao)。
我最(zui)近的(de)規劃是(shi)，先花兩周時間，把一本行業書籍(ji)看完，從宏觀(guan)上了解目前這(zhe)份工作所(suo)能(neng)發揮(hui)的(de)價值。
最(zui)開始，我(wo)(wo)(wo)雄心勃勃地(di)制定計(ji)劃(hua)，一(yi)(yi)(yi)天(tian)要看100頁，一(yi)(yi)(yi)周內看完400多頁的書。結果，第一(yi)(yi)(yi)天(tian)我(wo)(wo)(wo)就(jiu)發現(xian)這(zhe)個計(ji)劃(hua)不(bu)可行，看幾十頁就(jiu)已經是極限了(le)，所以就(jiu)做了(le)調整(zheng)，給自己(ji)寬(kuan)限了(le)時間(jian)。兩周后，我(wo)(wo)(wo)要找(zhao)資(zi)料刷題(ti)，接地(di)氣地(di)實踐。我(wo)(wo)(wo)爭取(qu)一(yi)(yi)(yi)年內給自己(ji)打好基礎，這(zhe)樣(yang)明(ming)年再找(zhao)更好的工(gong)作機會時，也能(neng)游刃有(you)余。
居家(jia)辦公(gong)這幾天(tian)，我感覺自己的狀(zhuang)態要比上班(ban)時(shi)好(hao)很多，以(yi)往上班(ban)從公(gong)司出來往往就(jiu)晚上9點半了(le)，很難去體會和觀察身邊環境(jing)的變(bian)化。最近(jin)幾天(tian)，下(xia)午在小區散(san)步(bu)時(shi)，恰好(hao)看到太陽落山，當(dang)時(shi)就(jiu)覺得，能和太陽一起下(xia)班(ban)的日子(zi)太好(hao)了(le)。
等居(ju)家辦公(gong)結束后，我計(ji)劃上班時也延續目前這(zhe)樣(yang)的高效率工作，既然在(zai)(zai)公(gong)司不能做其他事情，那就通(tong)過公(gong)司內網找資(zi)料(liao)學習(xi)，總之(zhi)一(yi)年內在(zai)(zai)工作能力上自我提升的目標不會變。
短期來看，我剛(gang)畢業三(san)年，能(neng)力上還(huan)需要繼續提(ti)升。據我觀察，能(neng)讓我快速(su)提(ti)升的(de)(de)工(gong)作，大多(duo)都需要坐班。再(zai)過幾年，等再(zai)積累(lei)積累(lei)，我可能(neng)會考慮找能(neng)夠遠程辦公的(de)(de)工(gong)作，來實現工(gong)作和生(sheng)活(huo)的(de)(de)平衡。
居家后工作更忙，
抽出時間平衡事業和生活
Adelatang| 女 29歲 運動行業營銷
我現在(zai)居(ju)家辦(ban)公(gong)兩個多月，職業(ye)和居(ju)家健(jian)身有關，居(ju)家辦(ban)公(gong)后工(gong)作量反而變大(da)，比(bi)在(zai)公(gong)司辦(ban)公(gong)更忙了。
居家辦(ban)公(gong)近(jin)20天(tian)的(de)時候，我因為每(mei)(mei)天(tian)工作強(qiang)度非常(chang)大，睡得晚，早上(shang)一(yi)醒(xing)來就是10點，又到上(shang)班時間了，我就得立刻得開始辦(ban)公(gong)。每(mei)(mei)天(tian)匆(cong)(cong)匆(cong)(cong)忙忙的(de)，一(yi)天(tian)時間過得很快。
這么忙，是我沒想到的。以前在公司辦公，每天兩點一線，沒有自己的時間，以為居家辦公，上班來回的兩個小時節省了，會好一些，才發現不是，工作還是侵占了我80%以上的生活。
我決定(ding)應(ying)該(gai)調(diao)整一下(xia)，除了工作(zuo)，也將居家生活里(li)重要的(de)組成部分，都加入(ru)到(dao)to do list中。
首先是做飯，要嘗試很(hen)(hen)多以前(qian)沒(mei)試過的美食(shi)(shi)。現(xian)在一(yi)(yi)(yi)個月(yue)過去了，以前(qian)很(hen)(hen)多好吃的美食(shi)(shi)，比如蔥燒大排、紅燒肉(rou)，我(wo)(wo)(wo)都不相(xiang)信自己(ji)有一(yi)(yi)(yi)天會做，發現(xian)弄一(yi)(yi)(yi)下沒(mei)那么(me)麻(ma)煩。有段時間我(wo)(wo)(wo)也還是(shi)很(hen)(hen)煩做飯，為了省時間，我(wo)(wo)(wo)根據一(yi)(yi)(yi)些美食(shi)(shi)博(bo)主(zhu)的建議，學習備餐方法(fa)，每天睡覺前(qian)花十幾二十分(fen)鐘處(chu)理一(yi)(yi)(yi)下食(shi)(shi)物，發現(xian)第二天做飯就很(hen)(hen)方便(bian)。
其次是運動。我本來就(jiu)(jiu)愛(ai)運動，之前(qian)可以(yi)在戶外玩飛盤、滑板，居(ju)家(jia)之后(hou)能做的項目少，現(xian)在是每(mei)天(tian)運動一小時，消耗500卡路里，類目上，安排(pai)一天(tian)有氧日(ri)，一天(tian)力(li)量訓練(lian)，周末瑜(yu)伽練(lian)習。以(yi)前(qian)買的健身鏡，一周就(jiu)(jiu)用(yong)(yong)兩三(san)次，現(xian)在每(mei)天(tian)都在用(yong)(yong)，利用(yong)(yong)率一下提升了很多(duo)。
然后是聽播客、看書。之前(qian)買了(le)很多二手書，沒(mei)有怎么(me)(me)看，計劃要看完(wan)三本。我讀(du)的(de)(de)書都是一(yi)些閑(xian)書，正在讀(du)的(de)(de)這(zhe)本《廚房(fang)里的(de)(de)人類學(xue)家》，覺得(de)很有啟發(fa)。作者本來(lai)(lai)是人類學(xue)博士(shi)，因(yin)為一(yi)個契機，進入了(le)美食行業。讀(du)了(le)之后(hou)我覺得(de)，生(sheng)活真的(de)(de)本來(lai)(lai)就有很多可能性。現在的(de)(de)工(gong)作很忙，也會讓我反(fan)思，有必要這(zhe)么(me)(me)忙嗎？轉型的(de)(de)話(hua)有沒(mei)有可能？對工(gong)作的(de)(de)追求(qiu)，不一(yi)定是要走向高層，自己的(de)(de)生(sheng)活品(pin)質也很重要。
現在(zai)(zai)我的日(ri)常(chang)是，早(zao)上(shang)7點(dian)半起床做早(zao)飯(fan)，8點(dian)開始運動一小時(shi)，然后吃(chi)早(zao)餐，10點(dian)開始上(shang)班。到(dao)了中午(wu)，會(hui)把吃(chi)飯(fan)的時(shi)間(jian)控制在(zai)(zai)半小時(shi)內，下(xia)午(wu)投入更(geng)多時(shi)間(jian)在(zai)(zai)工作里。同時(shi)，為了減緩(huan)壓力，每隔一個小時(shi)就(jiu)會(hui)起來走動一下(xia)。晚上(shang)睡覺前再(zai)看會(hui)兒書。
我(wo)也不(bu)是一開始(shi)(shi)就(jiu)堅持(chi)運動(dong)。剛畢(bi)業(ye)工作(zuo)的時候，我(wo)經(jing)歷過996、大小周(zhou)，經(jing)常晚上十一二點才(cai)下班，直(zhi)到身(shen)體(ti)出問題了，辭職后才(cai)決定開始(shi)(shi)運動(dong)。去健身(shen)房認識了很多年齡差不(bu)多的朋友，大家相處的挺快樂(le)，讓我(wo)一下覺(jue)得運動(dong)沒有想(xiang)象的那么可怕，同時又能提(ti)升(sheng)自己的身(shen)體(ti)素質，何樂(le)而不(bu)為呢？
運動和飲食是離(li)不(bu)開的(de)(de)，因此我又去了解了一(yi)些關于飲食的(de)(de)知識。運動就像(xiang)一(yi)扇門，帶(dai)我探索了很多以前不(bu)會關注的(de)(de)事。
現在這樣的生活節奏讓(rang)我感(gan)覺，居家生活也算是有得(de)有失吧。
孩子上網課、做家務、居家工作，
我一度忙到崩潰
紜紜| 女 35歲 保險行業從業者
五(wu)一(yi)(yi)假期前一(yi)(yi)周我(wo)就開始(shi)居家(jia)辦(ban)(ban)公了。原(yuan)因是疫情期間不方便見客戶，去公司也沒有太(tai)大用處，就在家(jia)遠(yuan)程辦(ban)(ban)公。
這次居家我的一大(da)計劃就是(shi)好好抓一下孩子的學習(xi)(xi)。我們(men)家老大(da)上(shang)二年級了(le)，老二剛(gang)上(shang)幼兒園，以前我對孩子們(men)一直是(shi)放養式(shi)教育(yu)理(li)念，工作也比較(jiao)忙，我就沒怎么花心思在孩子學習(xi)(xi)上(shang)，導致他們(men)學的很(hen)多東西效果比較(jiao)差。
近來我了解到一(yi)個理(li)念(nian)是(shi)，孩(hai)子三到五年級是(shi)非(fei)常關鍵的時期，我也覺(jue)得(de)該好好給老大梳理(li)并(bing)陪(pei)他學習，把他的學習節(jie)奏和習慣(guan)培養一(yi)下。所以，居家(jia)(jia)的前半段我的大部分時間給了孩(hai)子。因為老大剛開始(shi)上網課，不情愿也不熟(shu)悉(xi)流程，老二不上幼兒園在家(jia)(jia)里(li)很鬧騰，居家(jia)(jia)的前幾(ji)天我一(yi)度是(shi)崩潰的。
很多作業需要家長打卡、拍照、錄視頻，除了老師留的作業，我也試聽、考察了市面上的一些網課產品，給孩子選擇了一些，并且陪他學習，學完之后跟他交流，近來孩子的學習確實立竿見影。
節奏穩定之后(hou)(hou)，我基本上上午的(de)(de)(de)時(shi)間在(zai)陪孩子學習，下午是(shi)我自己(ji)的(de)(de)(de)工作(zuo)(zuo)時(shi)間，也會(hui)梳理一些工作(zuo)(zuo)上的(de)(de)(de)事情。工作(zuo)(zuo)上，公司也有(you)(you)業(ye)績(ji)焦(jiao)慮(lv)，最近推(tui)出了一些激勵機(ji)制，我自己(ji)業(ye)績(ji)還(huan)不錯，基本能掌握好節奏。同時(shi)我也在(zai)帶(dai)團(tuan)隊，最近會(hui)有(you)(you)些擔心團(tuan)隊的(de)(de)(de)穩定性，因為(wei)居家(jia)影(ying)響到業(ye)績(ji)后(hou)(hou)也會(hui)影(ying)響到很(hen)多人的(de)(de)(de)去留。我后(hou)(hou)邊(bian)規劃(hua)(hua)是(shi)把工作(zuo)(zuo)效率再(zai)提(ti)一下，做幾個(ge)居家(jia)推(tui)進工作(zuo)(zuo)和發(fa)展團(tuan)隊的(de)(de)(de)計劃(hua)(hua)，去嘗試推(tui)行。
以前我(wo)一會不看(kan)手機里面的信息就要(yao)爆炸了(le)，但最近我(wo)發現，半(ban)天不看(kan)手機也并沒有太多人找我(wo)，工作上的很多事情沒有那么(me)著(zhu)急(ji)了(le)，我(wo)正(zheng)好可以沉下來去捋很多思路，總結(jie)思考一些工作上的事情。
雖然居家(jia)(jia)，我(wo)更忙了。我(wo)現在每天的(de)時(shi)(shi)間(jian)都排得很(hen)滿，不是大家(jia)(jia)想(xiang)象中的(de)居家(jia)(jia)躺在沙(sha)發上順(shun)便工作。除了做(zuo)家(jia)(jia)務、管孩(hai)子，我(wo)還追(zhui)求個人(ren)時(shi)(shi)間(jian)。最(zui)近我(wo)給家(jia)(jia)里所有的(de)衣服做(zuo)了大換季，把一(yi)(yi)些一(yi)(yi)直(zhi)想(xiang)看(kan)的(de)書也(ye)都拿出來(lai)了，陸續在看(kan)，我(wo)也(ye)會(hui)看(kan)一(yi)(yi)些自己一(yi)(yi)直(zhi)沒空看(kan)的(de)電視劇(ju)和電影(ying)，如果能擠出來(lai)時(shi)(shi)間(jian)，我(wo)還會(hui)練(lian)習一(yi)(yi)個小時(shi)(shi)古箏。
居家辦公讓我稍微(wei)放(fang)緩了一(yi)點工(gong)作節奏，回歸生活，同(tong)時在高壓(ya)的工(gong)作之余給自(zi)己充充電，目前的狀態我還比較享(xiang)受。
每天和朋友視頻通話“云健身”，
計劃居家結束前學會彈《溫柔》
Annie| 25歲 短視頻行業
五一(yi)復(fu)工第一(yi)天(tian)我(wo)開始居(ju)家(jia)辦公(gong)。本職工作(zuo)經常需要外出(chu)拍(pai)攝，但最近因為疫情(qing)，我(wo)只需要在家(jia)做一(yi)些文本上的工作(zuo)，相對來說時間是(shi)很自由的。
本(ben)來(lai)我(wo)離公司就不算遠，打車不到(dao)20分鐘的(de)路程，所以(yi)我(wo)算了(le)一下(xia)，在通勤上我(wo)不像別(bie)人那樣一下(xia)可以(yi)省下(xia)兩個小時(shi)。但(dan)是(shi)，平時(shi)上班(ban)的(de)話，我(wo)基(ji)本(ben)都(dou)要躺到(dao)最后時(shi)刻(ke)才起床，洗一把臉穿上衣服(fu)就出(chu)發了(le)，基(ji)本(ben)沒有自己(ji)的(de)時(shi)間。下(xia)班(ban)早還能運動一下(xia)，但(dan)我(wo)的(de)工作加班(ban)是(shi)常(chang)態，回到(dao)家已經很(hen)疲憊了(le)，很(hen)長(chang)一段時(shi)間我(wo)都(dou)很(hen)晚吃飯、很(hen)晚睡覺，第二(er)天再(zai)很(hen)晚起床，如此(ci)循環(huan)往復(fu)。
得知居家辦公消息之后，我突然想用這段時間做點什么。我給自己制定了目標，每天一定要有氧運動1小時，無氧運動30分鐘。
迎(ying)接(jie)居家辦公(gong)第一(yi)天，我(wo)(wo)在(zai)iPad上(shang)新(xin)建了一(yi)個(ge)文(wen)件夾，專門用來做(zuo)(zuo)這段時(shi)間的(de)(de)日計(ji)劃，因為不(bu)知(zhi)道什么時(shi)候(hou)會結束(shu)居家辦公(gong)，這也(ye)成了一(yi)個(ge)很奇妙的(de)(de)記錄(lu)。我(wo)(wo)平時(shi)就(jiu)(jiu)很喜歡做(zuo)(zuo)計(ji)劃，我(wo)(wo)計(ji)劃的(de)(de)方式是分為宏觀(guan)、中觀(guan)、微觀(guan)。宏觀(guan)，就(jiu)(jiu)是我(wo)(wo)這段時(shi)間想做(zuo)(zuo)的(de)(de)事情，比如我(wo)(wo)要(yao)(yao)運(yun)動(dong)，我(wo)(wo)要(yao)(yao)學吉他。中觀(guan)，就(jiu)(jiu)是具體要(yao)(yao)做(zuo)(zuo)哪些運(yun)動(dong)，把視頻找好。微觀(guan)就(jiu)(jiu)是每天按時(shi)間線來計(ji)劃。
我(wo)的幾個(ge)朋友也(ye)都(dou)居家(jia)辦公(gong)，現在全體卷(juan)起(qi)(qi)來了。每天運動(dong)(dong)，我(wo)們(men)會相(xiang)互(hu)打卡，發APP上的運動(dong)(dong)數(shu)據，拍(pai)一(yi)(yi)張打卡照(zhao)。我(wo)還(huan)和一(yi)(yi)個(ge)朋友固定(ding)時間視(shi)頻(pin)通話(hua)，我(wo)們(men)倆同時打開(kai)同一(yi)(yi)個(ge)健身(shen)視(shi)頻(pin)，一(yi)(yi)起(qi)(qi)陪(pei)伴式運動(dong)(dong)，相(xiang)互(hu)監(jian)督，就像平時在健身(shen)房一(yi)(yi)樣，要(yao)不然自己運動(dong)(dong)總是會劃水。
卷到(dao)后來，我莫名其(qi)妙地在(zai)計(ji)劃里加上(shang)了(le)一(yi)個(ge)(ge)早(zao)起(qi)(qi)空腹有氧。因為(wei)我有個(ge)(ge)朋友想(xiang)用這(zhe)段時(shi)間調(diao)整一(yi)下作息，早(zao)睡早(zao)起(qi)(qi)。我想(xiang)到(dao)自己以前的作息也(ye)極其(qi)不(bu)規律，忙的時(shi)候要凌(ling)晨才(cai)能到(dao)家，現在(zai)正(zheng)好沒(mei)那個(ge)(ge)機會了(le)，我就和她一(yi)起(qi)(qi)調(diao)整，早(zao)上(shang)7點左右起(qi)(qi)床運動，10點上(shang)班前我還能好好地吃個(ge)(ge)早(zao)飯(fan)。
我給自己定了(le)一(yi)個目標，居家辦公結束前(qian)，我要(yao)學(xue)會用吉他彈(dan)五月天(tian)的《溫柔》。現在我已經堅持(chi)了(le)幾天(tian)，在B站(zhan)上(shang)找了(le)吉他教學(xue)視頻(pin)，每天(tian)早上(shang)上(shang)班(ban)前(qian)學(xue)30分鐘(zhong)。
最直觀的感覺就(jiu)是，在家一(yi)天(tian)的時間(jian)變(bian)長(chang)了。我第一(yi)次感受到什么叫工(gong)作(zuo)和生活的平衡。我現在一(yi)天(tian)所有的事情做完，也就(jiu)9點半。
每天工作12小時，
忙碌之余做播客還小有起色
大花生| 男 32歲 市場推廣
我今(jin)年3月底(di)入職了(le)一家(jia)關(guan)注健康的公(gong)司(si)。入職當天(tian)，公(gong)司(si)大部分同(tong)事(shi)已經居家(jia)辦(ban)公(gong)了(le)，我只在(zai)報到當天(tian)去了(le)公(gong)司(si)，在(zai)那(nei)之后到現在(zai)就一直居家(jia)。
我(wo)們(men)公司是做冥想業務(wu)的(de)，給用戶提供音頻服務(wu)、線上的(de)直播課、公益的(de)打卡營等(deng)。因(yin)為疫情(qing)這(zhe)一特殊期間(jian)，用戶反而更多(duo)了。相(xiang)應的(de)，我(wo)們(men)也(ye)會(hui)更忙，最大的(de)感受(shou)就是有很多(duo)會(hui)要開。
現在所有的(de)工(gong)作全部(bu)都得線(xian)(xian)上(shang)拉各(ge)種會，甚至有幾天是(shi)一(yi)整(zheng)天連著開(kai)會，中間就吃個飯或者上(shang)個廁所。現在的(de)工(gong)作時(shi)間節奏(zou)是(shi)從9點(dian)(dian)半開(kai)始(shi)上(shang)線(xian)(xian)，一(yi)般要到晚上(shang)8、9點(dian)(dian)才(cai)下班。
在這(zhe)樣高強(qiang)度的工(gong)作(zuo)節奏下(xia)，我還是堅(jian)持在更新我的播客節目。在這(zhe)次(ci)居(ju)家(jia)之前我就開始做播客了，前期準備主(zhu)題(ti)和(he)嘉賓溝通大致1個(ge)小(xiao)時(shi)，正式錄制1個(ge)多(duo)小(xiao)時(shi)，剪輯(ji)3到(dao)4個(ge)小(xiao)時(shi)，整(zheng)個(ge)過(guo)程需要5小(xiao)時(shi)，碰上放假(jia)，我還可(ke)以多(duo)錄一些。堅(jian)持更新一是可(ke)以讓自己保(bao)持創作(zuo)狀(zhuang)態，二是居(ju)家(jia)在家(jia)，也可(ke)以有機會跟朋(peng)友聊天。
4月居家隔離期間，我(wo)(wo)錄的話題全部都(dou)跟疫情有(you)關。我(wo)(wo)那一個(ge)月發(fa)了4期，節(jie)奏(zou)遠(yuan)遠(yuan)高于我(wo)(wo)之前每(mei)個(ge)月兩(liang)期的更新(xin)頻率。有(you)一期還(huan)被推薦上(shang)了首頁(ye)，得到了認可我(wo)(wo)還(huan)是很開心(xin)的，很有(you)成就感(gan)。
目前，我能平衡錄播客和主業，實在沒有時間就靈活調整更新頻率。做播客這事我還是會堅持的。
*應受訪者要求(qiu)，可可、Adelatang、紜(yun)紜(yun)、Annie、大(da)花生為化(hua)名(ming)。
